Dit weekend biedt jou de kans om de weg naar binnen te (her)ontdekken. Middels milde Yoga-beoefening en periodes van stilzitten je steeds meer te gaan verzoenen met wat aanwezig is. Innerlijke rust, mededogen en aanvaarding te cultiveren. De mooie en serene omgeving zal hier zeker een bijdrage aan kunnen leveren.

Als het weer het toelaat, kunnen we loopmeditatie buiten doen. Inspiratiebronnen voor de meditaties zijn Zenboeddhisme en Mindfulness. Qua Yoga zal het Yin Yoga, zachte ‘flow’ en Yoga Nidra zijn. Het weekend zal grotendeels in stilte worden doorgebracht. Alleen tijdens het eten of buiten kan er gepraat worden, al hoeft dat natuurlijk niet.

Er is de mogelijkheid één of meerdere Benedictijnse diensten bij te wonen in de kapel van de Abdij. In het programma is daar af en toe ruimte voor. Tussendoor is er tijd om bijv. te wandelen in de mooie omgeving. Optioneel kun je ter plekke een Stoelmassage boeken bij Claudia Thijssen.

Kosten en accommodatie:
€ 385,-
1-pers.kamer met eigen douche en toilet. Handdoeken en een lakenpakket. Incl. alle vegetarische maaltijden en koffie/thee vanaf diner op vrijdag t/m de lunch op zondag.

Kijk voor meer informatie op de site www.dianavangelder.nl. Bel of mail gerust met vragen. Of voor je aanmelding, dan stuur ik je een formulier toe.

Contact:
Diana van Gelder
T +31 6 14 234 920
info@dianavangelder.nl