Bron van Stilte: ZEN Sesshin (retraite)

Door Meindert van den Heuvel

Vier dagen zitten in stilte.

Een Zen sesshin is een soort “vasten van de geest”: zo min mogelijk input, geen WhatsApp, geen e-mail, zelfs geen “goedemorgen.” Geestelijk vasten heeft eenzelfde soort effect als lichamelijk vasten: het reinigt lichaam en geest en geeft helderheid. Het lichaam heeft een zelfhelend vermogen. Een wondje geneest wonderbaarlijk genoeg in een paar dagen, zonder dat “ik” er iets voor hoef te doen. Ik geef alleen wat liefdevolle aandacht door af en toe een nieuwe pleister te plakken.

Ook de geest heeft een zelfhelend vermogen: ik hoef alleen wat liefdevolle aandacht te geven aan dat wat zich voordoet, of het nu verwarde gedachten zijn of emoties als verdriet of woede. “Ik” kan ze niet helen en moet dat ook vooral niet proberen. Niet te veel willen verbeteren of veranderen, niet willen begrijpen. Mijn liefdevolle aandacht is genoeg en doet wat hard is en vastzit, opengaan, zoals de warmte van de zon de roos in de knop doet opengaan.

Meindert van den Heuvel:
Ik begon met Zen in 1980 en in 2011 benoemde Nico Tydeman (Tenko Roshi) mij tot zijn opvolger en gaf mij de boeddhistische naam Seijo Roshi, wat “Heilige Stilte” betekent. Ik heb psychologie gestudeerd en een opleiding tot Gestalt therapeut afgerond. Beide kwamen van pas in mijn werk als boeddhistisch geestelijk verzorger in gevangenissen, wat ik 15 jaar gedaan heb. Momenteel begeleid ik meditatiegroepen in ‘De Praktijk’, Lijnbaansgracht 67, Amsterdam.

Mijn boekje over het Taoïstische begrip Wuwei is verkrijgbaar bij The American Book Center. Zier HIER voor link naar uitgever.

Kosten: € 517,-
Toelichting: Dit zijn de kosten voor verblijf, ik verdien hier niet aan. Alleen mijn verblijfskosten zijn bij de programmaprijs inbegrepen.

Locatie: Wagenschuur en Zendozolder

Aanmelden via meindertvandenheuvel@gmail.com of via weblink

Meer informatie: zie Website Zen in de Roos
T +31 6 48 939 707