QIGONG RETRAITE: werken met Qi ook wel Chi genoemd

Door Dennis Klaver

Tijdens de Qigong retraite zal je verblijf geheel verzorgd van vrijdagmiddag tot zondagmiddag geheel in het kader staan van een zen-geest.

Qigong is al meer dan 5000 jaar oud en beoefen je om lichaam en geest in balans te brengen en te houden. Door Qigong te beoefenen leer je vastzittende energie vrij te maken, versterk je het immuunsysteem, reduceer je stress en verbeter je de algehele constitutie.

Je gaat onder meer leren:

• Ji ben gong – voorbereidende oefeningen
• Hu Xi – diverse ademhalingstechnieken zoals onder meer de Dantian en de Tao Chi ademhaling
• Diverse meditaties:
  • Orgaanmeditatie
  • Loopmeditatie (Jingxing)
  • Introductie in de Chan/Zen traditie
• Diverse Qigong vormen:
• Three Wips
• Zhan Zhuang (staande meditatieve oefening)
• Hui Chun Gong

Kosten: 
De begeleiding en organisatie van de retraite verzorgen wij op basis van Dana*.
(* Dana is een woord uit het Pali en wordt vaak vertaald naar vrijgevigheid, vrijwillig geven of donatie. Vrijgevigheid wordt binnen het Boeddhisme gezien als een belangrijk aspect voor spirituele groei en transformatie.)

Locatie: Hooischuur

Aanmelden via dennis@dao-yin.nl of +31 6 824 954 95

Meer info’s: www.dao-yin.nl

Contact:
Dennis Klaver
dennis@dao-yin.nl
T +31 6 824 954 95